사랑하는 하누리 청년들께
 
습관은 행동을 낳고, 행동은 운명을 낳는다는 말이 있습니다.

많은 사람들이 한번의 좋은 생각을 갖게 되면 행동으로 옮기는 것은 하지만, 그러나 그 다음에 그것을 습관화 하는 것은 하지 못하는 경우가 많습니다.

그래서 늘 강한 사람이 되지 못하는 것입니다.

한국 옛날 사회때 김유신이라고 유명한 화랑 출신의 장군이 있었습니다.  이 사람이 자기가 늘 술 집에 가는 것을 안 좋게 생각해서 다시 가지 않겠다고 결심했는데, 자기를 태우고 가는 말이 자기도 모르는 사이에 술집으로 자신을 데리고 간 것을 알았을 때, 김유신 장군은 자신을 술집으로 데리고 간 말의 머리를 잘라 버렸다고 합니다.

말도 잘못된 습관으로 인해 자신도 모르는 사이에 주인을 술집으로 데리고 간 것이었던 것입니다. 

김유신 장군은 자신의 습관을 고치기 위해 단 칼에 말의 머리를 잘랐습니다.

우리에게도 이러한 자세가 필요하다고 생각합니다.  나쁜 습관은 나도 모르는 사이에 계속 나타나기 때문에, 어느 순간 ‘말의 머리를 자르듯이’ 그렇게 과감하게 결단을 하지 않으면 계속 끌려 가듯이 인생을 살아가게 됩니다.

나의 삶에 어떤 나쁜 습관이 있는지 한번 살펴 보기를 원합니다.  ‘효과성’의 측면에서 나의 인생 방향에 올바르지 않은 삶의 모습들을 한번 곰곰히 생각해 보고 리스트를 한번 만들어 보기를 원합니다.

저는 저도 모르는 사이에 허리를 구부정 할 때가 있습니다.  그것은 제가 자신감이 없을 때이거나, 아니면 몸에 힘이 없을 때 이렇게 하는 경우가 많습니다.  그런데 그것이 습관화 되었다는 문제가 있습니다.  그러니 자주 그런 모습을 보이는 것은 남에게도 좋지 않고, 나 자신에게도 좋지 않다는 것을 깨달았습니다.

아침에 일어나면 제일 먼저 컴퓨터를 키고, 이메일을 체크 하는 것이 습관화 되었습니다.  그렇게 되면 일 중심, 남의 생각에 내가 이끌려 가게 되는 삶을 살아가게 되는 것이지것이지요.

이 외에도 가만히 생각해 보면 잘못된 습관이 참으로 많다는 것을 알게 됩니다.

그런데 나쁜 습관을 없애는 것도 중요하지만, 좋은 습관을 갖는 것 또한 중요합니다.  보통 좋은 습관을 갖게 되면 저절로 삶에서 나쁜 습관은 없어지게 됩니다.  예를 들어 밤에 야식하는 습관을 갖는 것을, 새벽기도 습관을 들이면 저절로 일찍 자게 되고, 또 아침에 밥을 먹게 되니 야식 습관이 사라지게 되는 것입니다.

이런 의미에서 좋은 습관을 어떤 것을 가지면 좋을지 한번 리스트를 작성해 보기를 원합니다.

보통 습관화 되기 위해서는 40일 정도를 가장 최소의 단위로 잡기를 원합니다.  40일 동안 작정하고, 한번 해 보기를 원합니다.  40일 정도를 매일 하게 되면, 어느 정도 삶에 틀이 잡히고, 자신도 모르는 사이에 저절로(무의식 속에서도) 행동화 하게 되는 진정한 습관이 되게 되는 것입니다.

만약 하다가 중단하게 되면 어떻게 해야 할까요?  실패하면 또 하면 됩니다.  이것을 몇날 몇 달 동안 하게 되면 나도 모르는 사이에 습관이 되어 버리는 것입니다. 

결국 포기하지 않는 것이 바로 이기는 것입니다.  넘어져도 또 일어 나면, 언젠가는 일어나게 됩니다.  잘 못하거나, 실패하는 것이 문제가 아니라, 포기하는 것이 정작 문제입니다.

저는 미국에서 20여년을 살았지만, 아직 10살 정도 된 저의 아들 보다 영어를 잘 못합니다.

저의 아들이 영어를 배울 때, 무지 애를 많이 쓰는 것을 보았습니다.  처음에는 발음도 저처럼 액센트를 강하게 해서 하고, 또 단어나 미국적인 표현을 몰라서 얼마나 많은 어려움을 겪는 것을 보았습니다.  그러나 틀려도 또 하고, 틀려도 또 발음하고… 그러면서 액센트도, 표현도, 단어도 다 배우는 것을 보면서 깨닫게 되었습니다.

중요한 것은 포기하지 않고, 계속 하는 것입니다.

지금 당장 없애 버리고 싶은 나쁜 습관 리스트 작성하고, 평생 갖고 싶은 좋은 습관 리스트를 작성해 보기를 원합니다.  그리고 오늘부터 40일 작정 좋은 습관 만들기 실시해 보시기를 원합니다.

40일 후에 어떤 결과가 있게 되는지 함께 보도록 하십시다.